แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ผู้สูงวัย แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ผู้สูงวัย แสดงบทความทั้งหมด

วันจันทร์ที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2561

Life style ແປວ່າຫຍັງ...ຊ່ວຍຂ້ອຍແປແດ່...


...ມີຄົນຖາມຂ້າພະເຈົ້າວ່າ ໄລຟສະຕາຍ (Life style) ຂອງອາຈານເປັນແນວໃດ...ຂ້າພະເຈົ້າກໍບໍ່ຮູ້ຈະຕອບວ່າແນວໃດ...ຜູ້ຖາມກໍເລີຍອະທິບາຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຟັງວ່າ ໄລຟສະຕາຍ ແມ່ນ ການກິນ ການຢູ່ ຂອງອາຈານເອງຫັ້ນເດ ຢູ່ແບບໃດ ກິນແບບໃດ...ຂ້າພະເຈົ້າກໍເລີຍຕອບວ່າ ຢູ່ແບບເຈົ້າ ກິນກະກິນແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າຫັ້ນລ່ະ...ຢາມຢາກກິນ ກໍກິນ ຢາມຢາກນອນ ກໍນອນ...ສະຫຼຸບວ່າ ຈະໄດ້ຄຳຕອບແນວໃດນໍ້ບາດເນ່ຍ...

...ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຊ້ຄຳໃນພາສາລາວວ່າ ຮູບແບບການໃຊ້ຊີວິດ ກໍແລ້ວກັນ ເພື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະສາມາດອະທິບາຍກັບຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ...

...ໃຊ້ຊີວິດແບບງ່າຍໆ  ສະບາຍ ສະບາຍ ເປັນຄຳທີ່ອະທິບາຍສະພາບຂອງຕົວເອງໄດ້ດີທີ່ສຸດ...

วันอาทิตย์ที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2561

พัทลุง...ยังไม่หายคิดถึงเลย...

...วันที่สามของทริปล่องใต้...พัทลุงคือเป้าหมายครับ งานนี้ต้องขอบคุณนายช่างสาโรจน์ และครอบครัวที่น่ารัก น้องแกะ ลูกเอส และโยเกิร์ต ที่ให้การต้อนรับและดูแลจนเราไม่อยากกลับบ้านกันเลยครับ...


...หลังจากที่รับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม เราก็ออกเดินทางไปที่จังหวัดพัทลุง ซึ่งห่างจากสงขลาประมาณ 120 กิโลเมตร เราใช้เวลานั่งรถกันสองชั่วโมงกว่าๆ แวะปั๊มท์ แวะร้านกาแฟไปเรื่อย สบายๆ ไม่เร่งรีบอะไรมาก...เป้าหมายแรกที่เราจะไปคือบ้านนายช่างสาโรจน์ ซึ่งผมไม่ได้มาร่วมสิบปีแล้วครับ...ตื่นเต้น ตื่นเต้น 😊

...คุณตา คุณยายพบกัน ก็ต้องมีการถ่ายรูปเก็บไว้เป็นที่ระลึกกันหน่อย...ในความรู้สึกของผู้เขียน เมื่อเห็นผู้สูงวัยอยู่ด้วยกัน รู้สึกดีมากครับ เป็นอารมณ์แบบดีใจ สุขใจที่ยังเห็นท่านสุขภาพแข็งแรง (ตามอัตภาพ) สุขภาพจิตดี...ผู้เขียนจะบอกลูกหลานเสมอว่า คุณตา คุณยายอายุยืนนี่ดีแล้ว ท่านอยู่เพื่อให้ลูกหลานได้ทำดีกับท่าน ได้ดูแล ได้ตอบแทนบุญคุณท่าน บุญที่เห็นตัวตน เห็นผลแบบไม่ต้องรอชาติหน้าหรือชาติไหน ให้รีบทำเลยในขณะที่ท่านยังมีชีวิตอยู่ ทำแล้วสุขใจทันทีครับ ขอบอก...

เครดิตภาพ: โยเกิร์ต
...ถึงคิวลูกๆ หลานๆ ถ่ายรูปกันบ้างแล้วครับ...มิตรภาพที่ดี ไม่ได้เกิดจากความบังเอิญ แต่เกิดจากความตั้งใจที่จะดูแล และ หล่อเลี้ยงให้เติบใหญ่ งดงามครับ...เวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์ให้เราได้พบกับความสวยงามของคำว่ามิตรภาพ อย่าใจร้อน อย่าคาดหวังกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นครับ...

...ที่จังหวัดพัทลุงมีที่เที่ยวหลายที่ครับ ทั้งธรรมชาติ ทั้งวัดวาอาราม...ผู้เขียนยังจำได้ว่าครั้งแรกที่มาพัทลุงในปี 2540 สมัยที่แรงยังดี ผู้เขียนกับเพื่อนได้วิ่งขึ้นเขาอกทะลุ ซึ่งเป็นสถานที่ท่องเที่ยวอีกแห่งหนึ่งของพัทลุง ตั้งอยู่ใจกลางเมือง สมัยนั้นบันไดยังไม่เสร็จครับ แต่ปัจจุบันสบายแล้ว เพราะมีบันไดขึ้นไปถึงยอด...ทริปนี้ ก็เปลี่ยนแนวครับ เน้นเดินชม ก็เลยพาคุณตา คุณยาย ไปช๊อปปิ้ง ที่สวนไผ่ขวัญใจ...

เครดิตภาพ: นายช่างสาโรจน์
...สินค้าที่นี่เน้นที่อาหารการกิน และ ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นครับ หลากหลายมาก เดินซื้อ เดินกิน แวะร้านโน้น แวะร้านนี้ ซื้ออย่างละนิด อย่างละหน่อย ก็อิ่มแล้วครับ...อิ่มแล้ว ก็มีที่นั่งพักผ่อน มีการแสดงดนตรี การร่ายรำพื้นบ้านให้ชมด้วยนะครับ ถือว่าสบายท้อง สบายหู สบายตา...

เครดิตภาพ: นายช่างสาโรจน์

เครดิตภาพ: นายช่างสาโรจน์

...เสร็จจากการเดินช๊อปปิ้ง เราก็ไปต่อกันที่ทะเลน้อยครับ รับประทานอาหารเที่ยงกันที่นั่น และ เช่นเคย เจ้าภาพ นายช่างสาโรจน์...ขอบคุณครับ 🙏

ขอบคุณเจ้าภาพมื้อเที่ยงอีกครั้งหนึ่งครับ...ขอบคุณนายช่างสาโรจน์...

...เมื่ออิ่ม ก็เริ่มหามุมถ่ายรูปเป็นที่ระลึกครับ....
รูปที่ 1

รูปที่ 2
รูปที่ 1 และ รูปที่ 2 ต่างกันตรงไหนครับ....?

เรียงตามลำดับความหล่อ...หล่อพ่อ หล่อลูก...😍

...แวะไปดูควายน้ำกันครับ ที่บริเวณทะเลน้อย...

สาวๆ กับป้ายบอกทางที่เขตห้ามล่าสัตว์ป่าทะเลน้อย...

...ปิดท้ายวันที่ "นาโปแก" นา หมายถึงท้องนา...โปแก หมายถึง พ่อแก่ พ่อของแม่ หรือ ตาครับ ถ้าออกเสียงสำเนียงคนพัทลุง หรือคนใต้ จะออกเสียงว่า โปแก ครับ...ที่นี่มีการสาธิตการทำนา ปลูกข้าว มีร้านค้าขายสินค้าพื้นเมือง ถือว่าเป็นจุดขายของพัทลุงอีกที่นึงครับ...

...เวลาแห่งความสุข เดินเร็วมาก...เราใช้เวลาหนึ่งวันในการท่องเที่ยวที่พัทลุง ถ้ามีเวลาซักสามวัน คงจะได้ไปหลายที่ ได้เรียนรู้อะไรอีกมากมาย ...

..."ยังไม่หายคิดถึงเลย กลับซะแล้ว...😢"...เป็นคำพูดของเพื่อนที่มาส่งผู้เขียนและคุณตาคุณยายที่สนามบินหาดใหญ่ในวันรุ่งขึ้น...เอาไว้โอกาสหน้า เราจะกลับมาอีกครับ...😊
...
...
...
...คุณตา คุณยาย เดินทางกลับถึงภูมิลำเนาโดยสวัสดิภาพ 😍...



วันเสาร์ที่ 7 เมษายน พ.ศ. 2561

เคล็ดไม่ลับ 3 เรื่องที่จะทำให้การเที่ยวกับผู้สูงวัยคุ้มค่าสุดๆ

...ต่อจากตอนที่แล้วครับ ทริปล่องใต้กับคณะคุณตา คุณยาย...ทีแรกตั้งใจจะใช้ชื่อคณะนี้ว่าทริปหอยทาก เพราะต้องค่อยๆ เดินไปเรื่อยๆ แต่ผู้เขียนต้องเปลี่ยนใจ เพราะประเมินดูแล้วยังไปได้เร็ว ไปได้คล่อง แม้อายุจะเข้าแปดสิบกันแล้ว...

...มีเคล็ดไม่ลับในการเที่ยวกับผู้สูงวัยมาฝากกันครับ อยู่ตอนท้ายๆ เรื่่อง...และ เพื่อให้เห็นบรรยากาศการท่องเที่ยวก่อนก็ลงรูปให้ดูล่ะกันครับ...แต่ถ้ารีบ ก็เลื่อนไปดูตอนท้ายก่อนก็ได้นะครับ 😁

...วันแรกเราเที่ยวกันที่หาดใหญ่กันครับ (ติดตามได้จากตอนที่แล้ว)...วันที่สองเที่ยวกันที่สงขลา ส่วนวันที่สามเที่ยวกันที่พัทลุงครับ...

เริ่มต้นด้วยอาหารเช้าขึ้นชื่อของสงขลา "ข้าวสตู" แถวย่านเมืองเก่าสงขลาครับ...

เช้าๆ ต้องหนักหน่อยครับ จะได้มีแรง...

ไหว้พระที่วัดพะโคะ อำเภอสทิงพระ จังหวัดสงขลา

แหลมสนอ่อน สวนสองทะเล...ส่วนหัวพญานาค...
สะดือพญานาค อยู่ระหว่างแหลมสนอ่อน กับหาดสมิหลา...
และหางพญานาค จะอยู่ที่หาดชลาทัศน์...

เมืองสงขลาครับ...มองจากยอดเขาตังกวน...

อีกมุมองเมืองสงขลา จากยอดเขาตังกวน...

คุณตายืนดูเกาะหนูเกาะแมวจากยอดเขาตังกวน...

ปิดท้ายของวันที่สองที่หาดสมิหลาครับ...
เดินมากขนาดที่ถุงเท้าลงไปกองที่ตาตุ่ม 😁

รับลมทะเล...สดชื่น หายเมื่อยกันเลยละครับ...

ปิดท้ายวันด้วยอาหารเย็นที่ริมหาดสมิหลา...
อร่อยจนลืมคลอเลสเตอรอลกันไปเลย...

...ทริปวันที่สองนี้ นำทีมโดยผู้กองอรุณ และครอบครัวที่น่ารัก...ทำหน้าที่ดูแลไม่ขาดตกบกพร่อง ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำงานด้านการท่องเที่ยวเลย ฮ่าๆๆๆ...ขอบคุณจากใจ 🙏

...ทริปนี้ไม่ใช่ทริปแรกที่ผู้เขียนได้พาทีมผู้สูงวัยเดินสายครับ ไปมาหลายรอบแล้ว และได้บทเรียนหลายเรื่อง พอที่จะสรุปเคล็ดไม่ลับในการพาผู้สูงวัยเที่ยวครับ หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องวุ่นวาย ยุ่งยาก แต่เชื่อเถอะ ถ้าคุณได้ลองดูซักครั้ง คุณอาจจะได้ค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณก็เป็นไปได้ ใครจะไปรู้...เคล็ดไม่ลับ 3 เรื่องที่จะทำให้การท่องเที่ยวกับผู้สูงวัยคุ้มค่าสุดๆ...

...เคล็ดไม่ลับที่ 1 ต้องมีการวางแผน กำหนดสไตล์การเที่ยวครับ จะเที่ยวแบบไหน...ไปไหว้พระ เที่ยวชมสถานที่สำคัญ นอนรับอากาศบริสุทธิ์...ไปกันกี่วัน พักที่ไหน ใกล้ที่เที่ยว ที่กิน ที่ช๊อป (คุณยายชอบจับจ่าย)...การเดินทางเพื่อไม่ให้ลูกทีมต้องเหนื่อยมาก ต้องแวะพักบ่อยๆ ครับ ยืดเส้นยืดสาย...ผู้เขียนให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้มาก เพื่อให้เกิดความสะดวกและสบายมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ...บางทริปผู้เขียนต้องไปสำรวจเส้นทาง ที่พัก อาหารการกินก่อน เพื่ออำนวยความสะดวกลูกทัวร์ครับ...

...เคล็ดไม่ลับที่ 2 เตรียมความพร้อมลูกทัวร์...ลูกทัวร์จะตื่นเต้นเป็นพิเศษ หากทริปนั้น ไปสถานที่ที่ไม่เคยไปมาก่อน เราต้องให้ข้อมูลกับลูกทัวร์ของเราให้มากที่สุด นับตั้งแต่สไตล์การเที่ยวครับ จะพักที่ไหน อาหารการกิน การแต่งกาย...มีทริปนึง เราไปกันที่อุทยานแห่งชาติภูสวนทราย อำเภอนาแห้ว จังหวัดเลย ตอนนั้นไปช่วงหน้าหนาว เราก็หอบผ้าห่มไปด้วยเกือบเต็มคันรถ เพราะได้ข่าวว่าหนาวจัด แต่พอเอาจริงๆ ได้ใช้แค่วันเดียว นอกนั้นร้อนมั่กๆ แต่ต้องเตรียมครับ...นอกจากนั้น วิธีการเดินทางก็ต้องแจ้งด้วย ไปรถยนต์ รถไฟ เครื่องบิน ท่านๆ ก็จะได้เตรียมหมอนรองคอบ้าง ผ้าพันคอบ้าง เสื้อแขนยาวบ้าง หมวกบ้าง กันหนาว กันร้อนว่างั้นเถอะ...

...เคล็ดไม่ลับเรื่องที่ 3 เปิดใจเรียนรู้ และ ยืดหยุ่น...เชื่อมั๊ยครับว่า ผู้เขียนได้รู้จักพ่อแม่มากขึ้น ก็ตอนพาท่านไปเที่ยวนี่ล่ะครับ บางเรื่องท่านไม่เคยเล่าให้เราฟังหรอกครับ มันเยอะมาก ท่านผ่านมาเยอะ พอเราพาท่านไปที่นั่นที่นี่ ท่านก็เล่าเรื่องนั้นเรื่องนี้ให้ฟัง ตรงนี้เคยมานะ สมัยเป็นหนุ่ม ตรงนั้นมีคนรู้จักนะ สารพัดเรื่องเลยล่ะครับ...ผู้เขียนเองก็ได้โอกาสแบบนี้ล่ะครับ ที่จะเรียนรู้ ผ่านการเล่าเรื่องของท่าน ได้เข้าใจมุมมอง วิธีคิดของท่าน บางเรื่องก็ "อ๋อ" บางเรื่องก็ "เอ๊ะ"...นอกจากนั้นแล้ว การเที่ยวกับผู้สูงอายุนี่ เราจะต้องมีความพร้อมกับการปรับเปลี่ยนแผนได้ครับ พูดง่ายๆ คือต้องยืดหยุ่นครับ เดี๋ยวมีตัดรายการนั้น เพิ่มรายการนี้ ตามสภาพครับ ไม่ว่าจะเป็นความเมื่อยล้าจากการเที่ยว การไม่สบายฉุกเฉิน...อะไรก็เกิดขึ้นได้ครับ...

...เที่ยวให้สนุกนะครับ...และ อย่าลืมติดตามตอนต่อไปนะครับ เหลือเที่ยวจังหวัดพัทลุงอีกหนึ่งที่ครับ...

บทความที่มีผู้เข้าอ่านมากที่สุด